금음체질에 좋은음식, 나쁜음식, 특징, 주의할점
🌿 금음체질이란?금음체질은 8체질에서 폐(호흡)와 대장(배변) 기능이 뛰어난 반면, 간과 위장(소화기능)이 약한 체질입니다.체질 중에서도 가장 섬세하고 예민한 편으로, 음식·스트레스·환경 변화에 민감하게 반응합니다.장기기능 수준폐, 대장강함심장, 신장보통간약함위장, 췌장매우 약함 🧬 금음체질의 성격 및 체형 특징조용하고 내성적이며, 섬세한 성격감수성이 풍부하고 예민한 편피로가 잘 쌓이고, 기운이 쉽게 빠짐체형은 마른 체형이나 근육량 적고 냉증 호소하는 경우 많음위장이 약해 소화불량, 복통, 식욕부진이 잦음스트레스나 과로 시 불면, 위경련, 두통, 가슴 답답함 등 자율신경계 증상 동반🍽️ 금음체질 음식 가이드금음체질은 간과 소화기관이 약하므로 부담을 주지 않으면서, 폐와 대장을 보조하는 음식이 중요합..
2025. 5. 23.
금양체질 특징, 좋은음식 나쁜음식
🌬️ 금양체질이란?금양체질은 폐(呼吸)와 대장(배변) 기능이 강한 체질로, 호흡계통은 튼튼하지만, 간(해독)과 췌장·위장(소화, 혈당조절) 기능이 약해 소화기 질환이나 간 기능 저하에 취약합니다.장기기능 수준폐, 대장강함심장, 신장보통간약함췌장, 위장매우 약함 🧬 금양체질의 성격 및 체형 특징외향적이고 활발하며, 추진력과 집중력이 강한 성향독립심이 강하고, 성격이 강직한 편말수가 적어도 행동력은 뛰어남체형은 마른 편이 많고, 열이 많고 얼굴이 붉은 편과로하거나 스트레스를 받을 경우, 소화불량·두통·불면증 등이 발생위장과 간 기능이 약하므로 술, 기름기, 인스턴트 등에 민감🍽️ 금양체질 음식 가이드폐와 대장을 보조하면서, 간과 위장의 부담을 줄이고 해독을 도와주는 식단이 중요합니다.특히 과식이나 자극..
2025. 5. 23.
토음체질에 좋은음식, 나쁜음식 주의할점
🔍 토음체질이란?토음체질은 비장과 위장 기능이 강하고, 간과 신장이 매우 약한 체질입니다.체질 구조는 토양체질과 비슷하지만, 보다 내성적이고 차분한 음적 특성이 더 강합니다.장기기능 수준위장, 비장매우 강함폐, 심장보통간약함신장매우 약함 🧬 토음체질의 성격 및 신체 특징체격은 보통이지만 살이 잘 찌는 편조용하고 내성적이며, 감정을 잘 드러내지 않음책임감이 강하고 계획적인 성향소화력이 매우 뛰어나고 식욕이 좋음피로가 쉽게 누적되고 붓기, 요통, 두통 등을 자주 느낌간과 신장이 약해 해독 기능·호르몬 대사·신진대사 능력이 떨어질 수 있음🍽️ 토음체질 음식 가이드위장에는 부담을 주지 않으면서, 간과 신장 기능을 보완하는 음식을 위주로 섭취해야 합니다.특히 기름지고 자극적인 음식, 동물성 지방, 육류 과다..
2025. 5. 23.